Requisitos adecuados para cuidar la espalda de los niños.
- Mesa: la altura adecuada de la mesa es cuando el plano de ésta, coincide con el pecho del niño.
- Silla: debe tener un tamaño proporcional a la mesa. Sentarse correctamente y evitar giros repetidos y forzados de la columna, (por ejemplo: mirar al compañero de atrás.)
- Los pies: deben apoyar en el suelo con rodillas y caderas en ángulo recto y toda la espalda apoyada en el respaldo de la silla.
¿Cómo transportamos el material escolar de forma adecuada?
-Llevar a diario sólo lo necesario.
-Utilizar carrito atado a la mochila, para así empujarlo mejor que arrastrarlo
-Las carteras, bandoleras o bolsos, utilizarlas cruzadas y próximas al cuerpo.
Obtenido en:
http://servicios.educarm.es/templates/portal/ficheros/websDinamicas/27/higiene_postural.pdf
Son muchos los problemas que causan las mochilas, estar sentado durante horas... Algunos padres se quejan de la cantidad de material que llevan sus hijos en la mochila. Un solución es llevar en ella solo lo necesario y guardar lo demás en el colegio. Muy buena idea concenciar a la gente de estos tipo de problemas para los pequeños. ¡¡Hay que cuidarlos!!
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